Добри новини, енофили: Червеното вино е типът алкохол, който причинява най-малко възпаление в тялото ви

Хвърли тази водка сода.

ОтАлиса Браун27 ноември 2019 г. Всеки продукт, който предлагаме, е избран независимо и е прегледан от нашия редакционен екип. Ако направите покупка с помощта на включените връзки, можем да спечелим комисионна. Реклама Запазете | Повече ▼ жена, стояща в кухнята, пиеща червено вино, облегната на плота жена, стояща в кухнята, пиеща червено вино, облегната на плотаКредит: Джъстин Ламбърт

Независимо дали наблюдавате теглото си или просто следите приема на захар, вероятно сте чували, че най-добрата напитка, която можете да поръчате от бара - или да си направите вкъщи - е сода с водка. Знаем, че сте скептични - и вие с право сте. Въпреки че това е една от най-нискокалоричните опции, тя не е безопасна за тези, които в момента живеят с възпаление (всъщност тази водка ще създаде множество проблеми). Ако ти са в момента се борите с възпаление, трябва да знаете, че медицинското махало се люлее към въздържание, когато става въпрос за употреба на алкохол. Но следващото най-добро нещо? Експертите казват, че червеното вино, когато се консумира умерено, е най-добрата напитка за страдащите от хронични възпалителни заболявания като артрит.

Д-р Сюзън Блум, автор на Лечебен артрит ($ 18,99, amazon.com ) и основател на Blum Health MD казва, че изследванията показват, че храната, стресът, червата, токсините и инфекциите могат да бъдат основните причини за възпаление в тялото. Тя съветва пациентите си да се приближават към лечебното възпаление на фази, като първо преминават през едномесечна рестриктивна фаза, за да определят основната причина, последвана от шестмесечна до двугодишна фаза „Завърши това, което започна“. Това вероятно не е изненада, но модерирането на употребата на алкохол по време на всички части на програмата е абсолютно важно както за откриването на основните причини за вашите заболявания, така и за тяхното лечение.





Свързани: Как да пием червено вино през лятото

По време на терапевтичната рестриктивна фаза д-р Blum препоръчва на пациентите да се ограничат до една чаша червено вино на седмица, ако не могат да се ангажират с пълно въздържание. След началната фаза на програмата си, тя казва, че ограничаването на консумацията на алкохол до няколко чаши червено вино на седмица не би трябвало да причини прекалено големи щети. 'Поне в чаша червено вино има полифеноли!' казва тя (всъщност е известно, че полифенолите имат противовъзпалителни ефекти).



Ето какво е убийството: Д-р Блум казва, че страдащите от възпаление абсолютно трябва да убият упоритата консумация на алкохол. Твърдият алкохол, макар и с по-ниско съдържание на захар и глутен, затруднява червата и всъщност може да влоши възпалението. Така че, следващия път, когато отидете на вечеря с приятели, посегнете към винената листа - и имайте предвид умереността.

Коментари

Добави коментарКоментирайте първи!Реклама