Трябва ли да си миете зъбите преди или след изпиването на сутрешната чаша кафе?

Денталните експерти преценяват как да поръчате сутрешната си рутина.

ОтНашия Бейкър16 февруари 2021 г. Реклама Запазете | Повече ▼ Преглед на коментари

Ако сте като повечето хора, грабването на чаша кафе е съществена част от сутрешната ви рутина. Независимо дали предпочитате любимата напитка, сервирана топла или студена, придружена със захари и кремове, или както е, има едно нещо, което искате да направите, преди да отпиете чашата си с Джо: измийте зъбите си. Според Кристина Майнерс, зъболекар в организацията с нестопанска цел Комуникира здравни центрове , всъщност трябва да си миете зъбите преди да пиете кафе, тъй като това ще позволи на петна да се повдигат по-лесно. „Ако го поддържате хубаво и чисто, тогава има по-малко за [кафе], което да хванете за зъбите си или да се придържате към него“, каза тя на Huffington Post .

жена, прилагаща паста за зъби върху четката за зъби жена, прилагаща паста за зъби върху четката за зъбиКредит: Getty Images / Sellwell

Киселинността от напитката всъщност прави вашия емайл (защитният външен слой на зъбите ви) по-уязвим за увреждане, когато миете след кафе. Така че, вместо да миете отново, Майнерс каза, че трябва просто да изплакнете устата си с вода, след като допиете кафето си. Тя добавя, че „измивате повече киселина върху зъбите си и това всъщност може да доведе до тяхното по-бързо разграждане, причинява повече чувствителност“, когато почиствате зъбите си след пиене на кафе.





Свързани: Най-хигиеничният начин за съхранение на вашата четка за зъби (и как да я поддържате чиста)

Ако ви изплъзне ума и накрая измиете зъбите си, след като се насладите на кафето си, това няма да причини значителни промени в здравето на вашите зъби. „Ако го направите веднъж, това вероятно е само микроабразия, така че веднъж е ОК. Но да, ако това е направено по обичайния начин, това ще бъде хронично нещо, при което износвате емайла си ', Сиама Мохамед, зъболекар в Зъболекарски услуги за дъб Бруклин , споделено.



За тези, които все още искат да си мият зъбите, след като допият сутрешното си кафе, експертите казват да изчакат поне 30 минути, преди да почистят зъбите си. „Вашата слюнка неутрализира вашето pH в устата“, Соня Красилников, зъболекар в Ню Йорк Зъболекарска къща , казах. „След половин час устата ви се връща към здравословното си състояние, където ... рН трябва да е в устата ви, а четката и всичко останало е напълно безопасно.“ В противен случай почистването с конец, изплакване на зъбите с вода и дори дъвченето на дъвка без захар (за предпочитане с ксилитол, за да се избегне натрупването на бактерии) може да даде на вашите зъби ново усещане. „Препоръчвам поне да дъвчете малко дъвка без захар, за да стимулирате естествения си протектор, който е вашата собствена слюнка. Той действа като буфер в тази кисела среда - каза Майнерс.

Коментари (1)

Добавете коментар Анонимен 18 април 2021 г. КАК Д-Р ОСЕМУ МЕ ИЗЧЕКВА ОТ ХЕРПЕС С БИЛКОВИТЕ ПРОДУКТИ Искам да информирам широката общественост как бях излекуван от вируса на ХЕРПЕС Симплекс от лекар, наречен д-р Осему. Посетих различни болници, но ми дадоха списък с лекарства като Famvir, Zovirax и Valtrex, които са много скъпи за лечение на симптомите и никога не ме излекуваха. Разглеждах интернет и търсех лекарства за ХЕРПЕС и видях коментари на хора, които разказваха как доктор д-р Осему ги е излекувал. Когато му изпратих имейл drosemusolutionhome@gmail.com той ми даде надежда и ми изпрати билкови лекарства, които взех според указанията и това наистина ми подейства, сега съм свободен човек без проблем, резултатът ми от HERPES излезе отрицателен. Моля се за вас д-р Осему Бог ще ви даде вечен живот, няма да умрете преди времето си, че сте искрен и велик човек. Толкова съм щастлив, можете да се свържете с него, ако имате някакъв проблем да се свържете с него на неговия имейл адрес на: drosemusolutionhome@gmail.com . Реклама